心理咨詢(xún)總體目的是：提高個(gè)人心理素質(zhì)，使人們健康、愉快、有意義地生活下去。具體來(lái)說(shuō)，就是幫助正常人（精神病患者需進(jìn)入專(zhuān)科醫(yī)院治療、不屬于心理咨詢(xún)對(duì)象，但精神病患者康復(fù)期應(yīng)當(dāng)進(jìn)行心理咨詢(xún)或輔導(dǎo)）在生活中化解各種心理問(wèn)題，包括克服各類(lèi)心理障礙，理順人格結(jié)構(gòu)，糾正不合理的認(rèn)知和非邏輯思維，學(xué)會(huì)調(diào)整人際關(guān)系，深化自我認(rèn)知，構(gòu)建健康的生活方式，強(qiáng)化各種適應(yīng)能力。

心理咨詢(xún)具體包括但不限于以下方面：戀愛(ài)婚姻家庭心理問(wèn)題咨詢(xún)，性心理咨詢(xún)，人際關(guān)系障礙咨詢(xún)，情緒障礙咨詢(xún)，心理壓力舒緩、釋放咨詢(xún)，親子教育心理咨詢(xún)，幼兒、兒童、少年心理咨詢(xún)，青年心理問(wèn)題咨詢(xún)，中老年心理咨詢(xún)，職業(yè)指導(dǎo)咨詢(xún)等等。

總之，當(dāng)一個(gè)人面臨長(zhǎng)時(shí)間煩惱或壓力，沒(méi)辦法自行解決，首先應(yīng)想到進(jìn)行心理咨詢(xún)。

心理咨詢(xún)，絕不是靠心理咨詢(xún)師說(shuō)說(shuō)，然后來(lái)訪(fǎng)者的問(wèn)題就自動(dòng)解決了——其實(shí)，心理咨詢(xún)師所做的是一項(xiàng)“助人”的工作，心理咨詢(xún)必須依賴(lài)于心理咨詢(xún)師和來(lái)訪(fǎng)者的雙方“互動(dòng)”，通過(guò)調(diào)整來(lái)訪(fǎng)者的認(rèn)知、改變來(lái)訪(fǎng)者的觀念并轉(zhuǎn)化為來(lái)訪(fǎng)者的行動(dòng)的過(guò)程，沒(méi)有這個(gè)過(guò)程，心理咨詢(xún)師就算是說(shuō)得天花亂墜，也只能是說(shuō)說(shuō)而已——對(duì)來(lái)訪(fǎng)者沒(méi)有什么效果。

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